Кислородные бары — воздух вместо пива

Один из модных хитов современности – кислородные бары, где можно подышать чистейшим О2 через пластиковую трубку. Специалисты уверяют, что десятиминутное его вдыхание по своим целебным свойствам приравнивается к трехчасовой прогулке по лесу. А если вместо «Маргариты», «Кровавой Мэри» и «Мохито» вы начнете регулярно «употреблять» чистый кислород, то навсегда забудете о головных болях, бессоннице и расшатанных нервах.

А взамен приобретете ясность мышления и колоссальный заряд позитивной энергии. Наверняка в скором времени у нас появятся такие же кислородные агрегаты, как в Японии. Сделать глоток свежего воздуха там можно прямо на улице в напоминающих телефонные будки мини-станциях. Кислород выметает из организма токсины на клеточном уровне, нормализует кровообращение. Возможно, именно поэтому жители Страны восходящего солнца даже в преклонном возрасте сохраняют моложавый вид, стройность, остроту ума и отменное здоровье.

Есть один небольшой «кислородный секрет» и у спортсменов. Оказывается, они прекрасно знают о возможностях кислорода ускорять заживление. Иначе как бы многие из них могли столь быстро возвращаться в строй после серьезных травм? На ноги их поднимает пребывание в барокамерах – похожих на цистерны емкостях, заполненных кислородом. Под давлением целебный газ без цвета и запаха проникает в кожу и мышцы, творя настоящие чудеса.

Известный исследователь в области различных оздоровительных методик Пол Брег сетовал, что люди нагружают свои легкие не в полную силу и дышат поверхностно. Вместо того чтобы заставить их усиленно работать, мы используем лишь пятую часть и постоянно лишаем свой организм возможности приобрести дополнительный воздушный допинг. Но стоит заставить свои «фабрики по переработке воздуха» работать мощнее, как вы получите массу дополнительных приятных и полезных бонусов. Например, сможете быстро и легко сжечь надоевшие жировые запасы. Неслучайно, занимаясь по известной методике «Бодифлекс», в которой не последнее место отводится дыхательным упражнениям, женщины достигают столь быстрых результатов. Возможно, в это сложно поверить, но правильное дыхание помогает сжечь в пять раз больше калорий, нежели бег трусцой. Плюс ко всему вы получаете укрепление мышц брюшного пресса и мягкий массаж внутренних органов.

Дышите глубже! Эта рекомендация, обычная в кризисных ситуациях, при приступах волнений и тревоги, отнюдь не пустые слова. Оказывается, кровь, обогащаясь дополнительной порцией кислорода, быстро нейтрализует действие гормонов стресса. Также глубокое дыхание может стать настоящим спасением от головной боли, вызванной мышечным спазмом. Так что, если вы вдруг почувствовали, что у вас раскалывается голова, не спешите искать утешение в таблетках, а просто попробуйте несколько глубоких вдохов и выдохов. Кстати, между обострениями артрита и кислородным голоданием ученые тоже заметили некоторую связь. Именно поэтому народная примета «суставы ноют – к дождю» имеет полное право на существование.

Вы замечали, как тяжело дышится перед дождем? Оказывается, влага, насыщая воздух перед дождем, обычно вытесняет из него кислород. Доступ О2 к суставам ограничивается, кровообращение замедляется, и появляется боль. Но достаточно освоить навыки правильного глубокого дыхания – и бесперебойная подача кислорода к суставам обеспечена.