Легкие рецепты фруктовых салатов, идеально подходящие для следующего пикника

При упоминании слова «салат» сразу вспоминается листовая зелень и другие овощи — определенно не десерт! Но не забывайте, что есть и десертный вариант — салаты из фруктов! Это освежающее сладкое лакомство полезно не только для ваших вкусовых рецепторов, но и для вашего тела. Его легко приготовить, и вы можете использовать любой из ваших любимых фруктов, чтобы создать свой собственный рецепт. Также весело экспериментировать со сладким сливочным соусом!

А пока вот несколько простых рецептов фруктовых салатов, которые вы можете попробовать дома:

Сливочно-фисташковый фруктовый микс

Что вам нужно:

2 больших банана, нарезанных ломтиками
2 1/2 стакана измельченного ананаса с соком
2 чашки фруктового коктейля
2 чашки миниатюрного зефира
1 1/2 стакана мандаринов, высушенных
1 1/2 стакана замороженного взбитого топпинга, размороженного
1/2 стакана растворимого фисташкового пудинга
В большой миске смешайте измельченный ананас (включая сок) и смесь для фисташкового пудинга. Добавьте взбитую начинку. Когда все хорошо смешано, добавьте в миску бананы, фруктовый коктейль, мандарины и зефир. Хорошо перемешайте ингредиенты. Накрыть крышкой и поставить в холодильник до подачи.
Легкий салат из фруктов и орехов

Что вам нужно:

1 красное яблоко, очищенное, очищенное от сердцевины и нарезанное кубиками
1 спелое манго, очищенное, очищенное от семян и нарезанное кубиками
3/4 стакана поджаренных кешью
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1/2 чайной ложки молотой корицы
1/4 чайной ложки молотого имбиря
1 щепотка соли
Смешайте яблоко, манго и поджаренные кешью в салатнице. Залейте фрукты и орехи бальзамическим уксусом, затем приправьте молотым корицей, молотым имбирем и солью. Хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты хорошо перемешались. Накрыть крышкой и поставить в холодильник до подачи.
Фрукты и йогурт мечта

Что вам нужно:

1 красное яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
1 апельсин, очищенный и нарезанный
2 стебля сельдерея, нарезанного
1 1/2 стакана разрезанного пополам винограда без косточек
1/2 стакана ежевики
1/2 стакана нарезанных грецких орехов
1 стакан ванильного йогурта
В большой салатнице смешайте яблоко, апельсин, сельдерей, виноград и ежевику. Сверху выложите нарезанные грецкие орехи, затем добавьте в миску ванильный йогурт. Перемешивайте, пока все ингредиенты хорошо не смешаются. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут перед подачей на стол.
Забудьте на время о калорийных десертах, таких как пирожные и мороженое, и насладитесь сладким лакомством, полезным для вашего тела. Вместо этого для следующего пикника приготовьте здоровую и освежающую закуску или десерт с этими восхитительными, но простыми в использовании рецептами фруктовых салатов, которые идеально подходят для любого времени года!